Bien-être

Quels sont les avantages de la pratique de la méditation de pleine conscience pour les enfants anxieux?

Dans un monde de plus en plus connecté, rapide et exigeant, les enfants sont souvent les premiers à ressentir la pression. Le stress et l’anxiété[…]

Quels sont les bienfaits de la consommation de spiruline pour la santé et la vitalité?

La spiruline, cette micro-algue aux couleurs bleu-vert, est sans doute l’un des compléments alimentaires les plus en vogue ces dernières années. Sa richesse en nutriments[…]

Comment les exercices de renforcement du tronc peuvent-ils prévenir les hernies discales?

L’hernie discale, un fléau moderne, touche de plus en plus de personnes à travers le monde. Mais saviez-vous que le renforcement du tronc peut être[…]